Créée en milieu hospitalier et développée depuis 1960, par le Docteur Alfonso Caycédo, médecin neuropschychiatre, la sophrologie caycédienne est une méthode d’entraînement du corps et de l’esprit accessible à tous, qui permet à chacun de développer sérénité et bien-être.
Elle est basée sur des techniques de respiration, d’exercices de relâchement corporel et de visualisations mentales positives.
Méthode de développement personnel efficace et complémentaire à d’autres pratiques.
Elle favorise tout simplement l’éveil de soi.